Специалисты МЧС России выступили со специальным обращением к гражданам, в котором говорится, что«при экстремально низких температурах рекомендуется сократить время пребывания на улице детей и домашних животных, без необходимости не стоит выходить на улицу». В условиях низких температур повышен риск обрыва линий электропередач и их перегрузка, поэтому следите за исправностью техники и не перегружайте сеть.
Чтобы защититься от холода и не допустить обморожения и переохлаждения организма, врачи дают ряд рекомендаций:
1. Гололед зимой представляет собой самую большую опасность. Ходите по льду мелкими шагами. Согните ноги в коленях, чуть наклоните корпус вперед. Если вы всё-таки чувствуете, что теряете равновесие, старайтесь беречь голову и падать на бок.
2. Перейдите на особое«зимнее» меню и откажитесь от низкокалорийных диет. Человек, недополучающий необходимые белки, жиры и углеводы, быстрее мерзнет. В рационе должны быть овощи и фрукты фиолетового и красного цветов, они незаменимые помощники сосудов. Полезны такжде цитрусовые и яблоки. Покупайте цельнозерновой хлеб и гречку, так как в них содержится цинк и другие микроэлементы, укрепляющие стенки сосудов. Употребляйте больше продуктов, насыщенных жирными кислотами – это жирные сорта рыбы, сливочное и растительное масла, мясные продукты. Употребляйте пища в горячем виде. Перед выходом на мороз лучше всего поесть горячего жирного бульона. А вот от крепкого чая и кофе на время холодов лучше отказаться.
3.Если вы серьезно замерзли, ни в коем случае не трите пострадавшие места ни снегом, ни спиртом, ни руками. Как можно скорее нужно оказаться в тепле, выпить что-нибудь горячее – согреться изнутри. Можно принять теплую ванну. Если обморожения нет, восстановить кровообращение можно с помощью массирования кожи до покраснения. В случае же переохлаждения или обморожения немедленно обратитесь за медицинской помощью.
4.Приобретите термобелье. Исключите из гардероба тесную одежду и аксессуары, украшения, пояса, ремни и всё, что нарушает кровообращение. Одевайтесь многослойно – прослойка воздуха поможет сохранить тепло. Вместо перчаток, носите варежки – когда пальцы вместе, теплее. Обувь также должна быть свободной. Для сохранения тепла используйте шерстяные или войлочные стельки.
5.Тренируйте сосуды. Принимайте утром контрастный душ, а перед сном – теплые ванны с морской солью.
6.Женщинам лучше не отказываться от декоративной косметики – тонального крема, пудры, румян – это дополнительная защита кожи от холода. Не наносите увлажняющий или питательный крем непосредственно перед выходом на мороз, так как это может увеличить риск обморожения. Но и не отказывайтесь от ухода – в такие морозы кожа особенно нуждается в дополнительном питании.
7.Главными факторами риска обморожения являются алкогольное опьянение, слабость и переутомление. Ни в коем случае не злоупотребляйте спиртным, оно дает иллюзию тепла и человек может не заметить, что переохладился.
8.Лучше не перегреваться перед выходом на мороз. Если выйти на улицу сразу после горячего душа, можно простудиться из-за резкого перепада температур, который приводит к сужению сосудов, а потоотделение способствует отдаче тепла.
9.Будьте осторожнее с лекарствами. Седативные препараты притупляют бдительность – вы можете пропустить первые признаки переохлаждения. А снотворные и транквилизаторы нарушают саморегуляцию температуры тела. Принимайте специальные препараты, улучшающие периферическое кровоснабжение, а также витамины А, Е, С, РР – они укрепляют стенки сосудов.
10.Носите с собой антигистаминные(противоаллергические) препараты на случай, если заметите у себя первые признаки аллергии на холод – покраснение рук и появление на них мелкой сыпи. Необходимо вовремя выпить таблетку, чтобы не спровоцировать осложнения – головную боль, заложенность носа, отек Квинке, приступ бронхиальной астмы.
После поисково-спасательной операции в Индонезии в Домодедово вернулись спасатели МЧС России. Они почти две недели работали на месте крушения российского лайнера Sukhoi Superjet 100. Совместно с индонезийскими коллегами им удалось найти останки тел погибших, а также один из черных ящиков. Кстати, речевой самописец, найденный ими, действительно оказался черным — он был покрыт толстым слоем сажи. Поиски параметрического бортового самописца SSJ 100 продолжаются.
Юридическая фирма Glancy Binkow & Goldberg подала в суд Калифорнии иск к Facebook и организаторам IPO социальной сети, в том числе бирже Nasdaq, обвинив их в нанесении ущерба инвесторам. Об этом говорится в официальном пресс-релизе юридической компании. Сумма иска не сообщается.
Россия в обозримом будущем может полностью обеспечить свои потребности в мясе. В этом убеждён Дмитрий Медведев. Он побывал в Брянской области на одной из лучших ферм страны. Предприятие полностью компьютеризировано, а работают здесь не только россияне, но и самые настоящие ковбои из Америки. Обстоятельному разговору о том, как помочь отечественному животноводству, не смог помешать даже внезапно налетевший ураган.
Самолет Ан-30Б, который потерпел аварию в Чехии, был выпущен более 35 лет назад, сообщили«Интерфаксу» в госпредприятии«Антонов»(Киев), являющемся разработчиком машин этого типа.
Президент России Владимир Путин посоветовал главе президентского совета по правам человека Михаилу Федотову впредь обращаться к нему напрямую, а не через СМИ, сообщает РИА Новости. Утром Федотов, имеющий статус советника президента, в беседе с«Интерфаксом» пообещал попросить Путина наложить вето на закон по ужесточению наказания за нарушения на митингах.
25 мая в 11:00 в парке«Кузьминки-Люблино» Управление ООПТ по ЮВАО Департамента природопользования и охраны окружающей среды города Москвы откроет пикниковый городок
Технологические платформы как важный элемент инновационной инфраструктуры широко распространены в Европе, США. Решение о разработке концепций технологических платформ для России было принято в августе 2010 г. Правительственной комиссией по высоким технологиям и инновациям под руководством Председателя Правительства РФ В.В. Путина. В соответствии с этим решением по инициативе ФГУ«Российское энергетическое агентство» и ОАО«ФСК ЕЭС» сформировано государственно-частное партнерство Технологическая платформа«Интеллектуальная энергетическая система России».
Председатель Совета Федерации, Председатель Совета Межпарламентской Ассамблеи государств-участников СНГ В.И. Матвиенко отвечает на вопросы редакции журнала “Экология и жизнь».
Первый русский Нобелевский лауреат Иван Петрович Павлов определил физиологию будущего как«физиологию живой молекулы». Великий ученый полагал физиологию истинным фундаментом медицины, суть которой в понимании ее функций с учетом строения объектов исследования, их химизма, т. е. тех биохимических, молекулярных процессов, которые происходят в организме. Именно эти современные проблемы физиологии и обсуждались на Санкт-Петербургском форуме«Наука и общество. Физиология и медицина XXI века».
12 апреля — Всемирный день авиации и космонавтики, 14 апреля – 150 лет со дня рождения Петра Аркадьевича Столыпина. Девиз Столыпина –«Бескорыстное служение России» стало темой нашего интервью с Виктором Васильевичем Мостовым:«Плохо, что в возрождении страны мало кто видит смысл для себя лично»
В рамках кргулого стола по теме«Устойчивая энергетика для всех», проходившего под эгидой ЮНЕСКО в МИНЭНЕРГО 10 апреля и посвященного главной теме 2012 года версии ООН, ecolife.ru взял интервью у заместителя министра энергетики Анатолия Борисовича Яновского.
На форуме Инновации.СНГ.Будущее прозвучали планы развития инноваций в особой экономической зоне Дубна, обсуждались проекты создания центров инноваций под руководством Россотрудничества. Итоги форума подвел его руководитель, заместитель директора Объединенного института ядерных исследований(ОИЯИ) Александр Васильевич Рузаев.
Конец марта привнес неожиданное обострение в обсуждение проекта Большой Москвы, расширения городской агломерации столицы за счет территории области. Как уже сообщал сайт журнала ecolife.ru, 28 марта Мосгорудма в первом чтении рассмотрела пакет законопроектов, которые касаются территориального деления Москвы и местного самоуправления после присоединения части подмосковных территорий.
Технологические платформы как важный элемент инновационной инфраструктуры широко распространены в Европе, США. Решение о разработке концепций технологических платформ для России было принято в августе 2010 г. Правительственной комиссией по высоким технологиям и инновациям под руководством Председателя Правительства РФ В.В. Путина. В соответствии с этим решением по инициативе ФГУ «Российское энергетическое агентство» и ОАО «ФСК ЕЭС» сформировано государственно-частное партнерство Технологическая платформа «Интеллектуальная энергетическая система России».
Председатель Совета Федерации, Председатель Совета Межпарламентской Ассамблеи государств-участников СНГ В.И. Матвиенко отвечает на вопросы редакции журнала “Экология и жизнь».
Первый русский Нобелевский лауреат Иван Петрович Павлов определил физиологию будущего как «физиологию живой молекулы». Великий ученый полагал физиологию истинным фундаментом медицины, суть которой в понимании ее функций с учетом строения объектов исследования, их химизма, т. е. тех биохимических, молекулярных процессов, которые происходят в организме. Именно эти современные проблемы физиологии и обсуждались на Санкт-Петербургском форуме «Наука и общество. Физиология и медицина XXI века».
12 апреля — Всемирный день авиации и космонавтики, 14 апреля – 150 лет со дня рождения Петра Аркадьевича Столыпина. Девиз Столыпина – «Бескорыстное служение России» стало темой нашего интервью с Виктором Васильевичем Мостовым: «Плохо, что в возрождении страны мало кто видит смысл для себя лично»
Конец марта привнес неожиданное обострение в обсуждение проекта Большой Москвы, расширения городской агломерации столицы за счет территории области. Как уже сообщал сайт журнала ecolife.ru, 28 марта Мосгорудма в первом чтении рассмотрела пакет законопроектов, которые касаются территориального деления Москвы и местного самоуправления после присоединения части подмосковных территорий.
RSS
Архив "Интервью"
